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4元/天，人伙食标准一周菜谱 （米饭自由吃）早餐0.6元/中餐1.7元/晚餐1.7元
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早
餐 |
中
餐 |
晚
餐 |
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名
称 |
每人份量 |
名
称 |
每人份量 |
名
称 |
每人份量 |
| 一 |
咸稀饭
油条
花生米 |
大米1.2两
油条1个
花生米1两 |
猪肉炒鲜菇
炒菜心
炒南瓜
咸旦芥菜汤 |
猪肉C:1两
鲜菇1两
菜心3两
南瓜0.2两 |
猪脚炖黄豆
炒青菜
紫菜汤 |
猪脚1.2两
黄豆1.5两
青菜4两 |
| 二 |
挂面汤
馒头
榨菜 |
挂面2两
馒头1个
榨菜1两 |
猪肉炒木瓜
炒苋菜
豆芽汤 |
猪肉C:1两
木瓜1.5两
苋菜4两 |
快餐炒粉丝
炒土豆
冬瓜汤 |
快餐肉1两
粉丝1两
土豆4两 |
| 三 |
稀饭
油条
炒炸菜 |
大米1.2两
油条1条
酸菜1两 |
猪肉炒木瓜
炒生菜
青菜汤 |
猪肉C:1两豆角1.5两生菜4两 |
红烧鱼块
炒红萝卜
海带汤 |
炒鲜菇
炒菜心
炒南瓜 |
| 四 |
河粉汤 |
河粉3两
芽菜2两 |
牛腩炖萝卜
通心菜
西红柿汤 |
牛腩1两
萝卜1.5两
通心菜4两 |
西红柿炒蛋
煮猪红
海带汤 |
鸡蛋2两
西红柿1.5两
猪红4两 |
| 五 |
绿豆
馒头
咸稀饭 |
绿豆1两
镘头1个
大米1.2两 |
猪肉炒辣椒
煮猪红
冬瓜汤 |
猪肉C:1两
辣椒1.5两
猪红4两 |
鸭肉炖木瓜
炒冬瓜
豆芽汤 |
鸭肉0.9两
木瓜1.5两
冬瓜4两 |
| 六 |
米粉汤
包子 |
米粉2两
青菜1两
包子1个 |
猪肉炒花菜
炒青菜
海带汤 |
猪肉C:1两
花菜1.5两
青菜4两 |
鸡什炒洋葱
红烧豆腐
豆芽汤 |
鸡什1两
洋葱1.5两
豆腐3两 |
| 日 |
绿豆
馒头
咸稀饭 |
绿豆1两
馒头1个
大米1.5两 |
土豆丝炒肉丝
炒薄瓜
炒菠菜
木瓜汤 |
猪肉1两
土豆2两
薄瓜2两
菠菜3两 |
西红柿炒蛋
炒洋葱
炒豆芽
蛋花汤 |
鸡蛋2两
西红柿1.5两
洋葱2两
豆芽3两 |
注：以上菜谱仅供参考，每餐可提供不同的六菜一汤，每人选择三菜一汤(一荤二素),具体以双方面谈商定. |
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